パーソナルトレーニングアプリで自宅に居ながら、オンラインフィットネス。メリット・デメリットを検証「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」

健康ツール

皆様、お疲れ様です。
お江戸健康漫遊記にようこそ !

新型コロナウイルスによる影響で、オンラインによる多種多様なサービスが
続々と誕生しています。

そのなかでも、やはり気になるのが在宅時間が増えたことによる、運動不足や筋力低下を
補ってくれるオンラインサービスでしょう。

運動不足や筋力不足を補うためには、フィットネスクラブやスポーツジムなどに通って
レッスンやトレーニングを実践することが通常でしたが、昨今のこの状況では
不特定多数の人が大勢いる場所に出かけていくのは、やはり怖いですよね。

そこで誕生したのが、自宅に居ながらオンラインでパーソナルトレーニングを
受けられるサービスです。

すでに多くのサービスがでていますが、今回はスマホアプリを利用して
パーソナルトレーニングが受けられる、
「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」をご紹介したいと思います。

当然メリットは多くありますが
オンライン故のデメリットもあるので
双方お話ししたいと思います。

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オンラインフィットネスとは

読んで字のごとくですが、オンラインでフィットネスのトレーニングが
受けられるものです。

今回ご紹介する「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」
パーソナルトレーニングを受けられます。

パーソナルトレーニングとは、個人個人に専任のトレーナーが付いて
それぞれに合わせたトレーニング方法を指導してくれるものです。

まずは、カウンセリングから始まり、個人の目的に合わせて
トレーニングだけでなく、栄養面から食事の指導までしてくれます。

人間の身体は千差万別、筋肉の付き具合だって人それぞれ違うし
目的も違ってきます。

例えば、ダイエットが目的の人もいれば筋力をアップさせて
マッチョな体を手に入れたい、という人もいます。

これらは当然、アプローチの仕方も変わってくるので
それぞれに合わせた専門知識を持ったパーソナルトレーナーの
指導が必要になります。

「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」ではプロのパーソナルトレーナー
による本格的なオーターメイドのボディメイク指導が受けられます。


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オンラインフィットネスのメリット

オンラインフィットネスならでわの、
3つの大きなメリットをお話しします。

時間的な余裕が持てる

これはオンライン故の最大のメリットと言ってもいいかも知れません。

インターネット環境さえあれば、自宅はもとより外出先や旅行先でも
レッスンを受けることができますし、通う必要がないので開始直前まで
自分の時間を有効に使うことができます。

仕事帰りにジムに通っていた方が多いと思いますが
レッスン用のウエアやタオル、その他の用具を持って
会社に行く必要もなくなります。

通うだけでも、結構な時間を費やしてしまいますが
その時間がそっくりなくなるので、その時間を
有効に使うことができます。

とにかくリーズナブル

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お財布に優しいのが嬉しい !

運営側は実店舗を持たないので、テナント料や大型運動器具の
メンテナンス費、それに光熱費などの経費が抑えられており
その分、当然レッスン料や入会金などを安くできます。

店舗型のパーソナルジムでレッスンを受ける場合

R社(1例、変動の可能性有り)
入会金 : 50,000円
料金/月 : 120,000円

それに比べ「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」の場合

入会金 : 0円
料金/月 : 9,800円

と、まあ料金的に見れば一目瞭然ですよね。

入会手続きが簡単

スポーツジムやフィットネスクラブに申し込む際
特にパーソナルトレーニングの場合は、会員になる時の手続きが
非常に面倒です。

収入証明書やら、その他個人情報を書類に書き込まなければなりません。

その点、「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」であれば
すべてペーパーレス、印鑑レス。
ネット上で完結します。

オンラインフィットネスのデメリット

オンラインフィットネスゆえの
デメリットをお話しします。

騒音の問題

特にマンションやアパートの場合で、トレーニングの種類にもよりますが
エクササイズ的な、飛び跳ねたり足踏みをしたりするような運動は
隣人や階下の住人に響いてしまうことが予想されます。

音に敏感な人だと、その音が苦情に繋がりかねません。

近隣とのトラブルは、後々まで後を引いてしまうので
気を付ける必要があります。

運動に制約ができる

自宅でのトレーニングが中心になるので、当然ジムにあるような
大型の運動器具は使用できません。

トレーニングの効果という意味合いでは、やはり劣ってしまうのは
否めないでしょう。

「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」とは

スマホアプリにより、プロのパーソナルトレーナーのオーダーメイド
ボディメイク指導が受けられるものです。

個人に合わせて、トレーニングの指導だけでなく、食事の指導も
してくれます。

専属トレーナーが付いてくれて、質問は無制限にでき
自分の好きな時間を予約できます。

無料のトライアルレッスンもあるので
まずは、お気軽におためしでどうぞ。

▼公式サイトはこちらから▼


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