ヨガ初心者は、どんなウェアを選べばいいの?【ヨガウェア専門通販 ANDAR(アンダール)】

健康グッズ

【お江戸健康漫遊記】にようこそ、いらっしゃいませ!

今回は、ヨガウェア専門通販の「ANDAR(アンダール)」のご紹介です。

何かを始める時、私自身は結構、形から入るタイプなのですが
皆さんはいかがでしょうか?

形を整えると、“モチベーションアップ”になったりしませんか?

ヨガに興味を持っている方々向けのお話しになりますが

ヨガって、ヨガ教室やスポーツジムに通わないとできない
なぁんて思っていませんか?

・通うのが面倒(時間的な余裕がない)
・金銭的に余裕がない
・人に見られるのが恥ずかしい

これらは、人によってはかなりのハードルになります。

それを払拭した上で、普段着としても十分活用できる
ヨガウェアのご提案です。

まずはこちら!

ヨガを中心にしたフィットネスの本格的なレッスンが自宅に居ながら
PCやスマホでレッスンを受けられる、オンラインスタジオ「SOELU」のご紹介。

オンラインなのでマンツーマン感覚でレッスンが受けられます。
ジムや教室に通うことなく、他人に見られることもありません。

インターネット環境があれば、PCやスマホ、タブレットを使って手軽に利用できます。
3種類の料金プランがあって、どれもとてもリーズナブル。
まずは、無料の体験レッスンから !!

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そして、この情報を知った上での、形から入るパターンはこちらから

▽ANDARの公式サイトはこちらから▽

見た目も、かなり可愛いでしょ!?

とにかく、種類もサイズも豊富にあるので
トレーニングウエアとしても、普段着としても様々なシーンで活用できる
ファッションアイテムが必ず見つかります。

ちなみに私は夜寝るときのパジャマとしても利用しています。

ヨガマットやトレーニング用品などもあるので
ぜひ一度見てみて下さい。

ヨガの効能って?

瞑想」により自己を見つめ直し、心身を宇宙や神と一体化させる
という目的だったものが、長い歴史の中で「ヨガポーズ」や「呼吸法」が
組み合わされたことにより、心身を強化するという目的に変化していきました。

肉体的な効能としては、いろいろな「ヨガポーズ」をとることにより
背骨や骨盤の歪が矯正され、ずれていた内臓が本来の位置に戻り
内臓本来の働きが改善されます。

また、体幹やインナーマッスルも鍛えられます。

もともと「瞑想」から始まった「ヨガ」
精神的な効能も十分期待できます。

深い腹式呼吸をすることで、自律神経が整えられて
精神的に大きな落ち着きや、ゆとりが得られます。

同時に「瞑想」を行うことで、リフレッシュやリラックス効果はもちろん、
自分自身の意思の高まりを感じることも出来ます。

私は形から入って、今現在どっぷりとはまっています。

興味のある方は、とりあえずウェアから入ってみてはいかがでしょうか。

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